みー子の部屋

ぐーたら主婦が100キロウォークと出合いました

カテゴリ: ダイエット

みなさん、こんにちわ!初めてウォーキング大会のボランティアスタッフに参加してきましたその詳細について報告します。主催 日本ウルトラウォーキング協会第8回 富士山一周ウルトラウォーキング日時 2024年5月25日(土)~26日(日)スタート&ゴール:浅間神社神田川ふ ...

主催:株式会社朝日新聞社東京エクストリームウォーク50K日時 2024年3月9日(土)スタート&ゴール:お台場シンボルプロムナード公園セントラル広場距  離:50キロ制限時間:12時間以内皇居を中心に23区内をぐるりと1周するコースです。お台場、両国、浅草、上野、表参 ...

突然ですが、わたしは「サウナー」です「サウナー」とは、定期的にサウナへ通うサウナ愛好家のことを言います。昨今サウナブームとなっており、「サ活」と言うサウナを楽しむ活動が流行しています。実は私が「サ活」を行う理由はただ1つそれはお肌のためです。サウナに入ると ...

今年の目標は100キロウォークを完歩することです。昨年DNFの「尾張三河ウルトラウォーキング」の反省点が下記3つ。1、膝の完治を目指すのと合わせて、筋トレが必要2、信号の克服方法(気持ち、スピード、集団行動)3、スタート時の自分の位置100キロウォーク完歩に向 ...

みなさん、こんにちわ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?先日、腸内フローラ検査を行いました。(※腸内フローラ検査の詳細については次回の機会に記します)その結果より、腸内改善が必要であることがわかりました。そこで、ヤクルト400Wを始めました商品 ...

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