みなさん、ご無沙汰しております。
大変お待たせしました
ようやくYouTubeが完成いたしました。
2024年10月19日(土)~20日(日)開催
第10回びわ湖チャリティー100km歩行大会
びわ100FINAL
銘打って「びわ100ファイナル」として開催されました。
出場者742名 完歩者582名 完歩率78.2%
過去最高の完歩率のなったようです!
初めて参加した大会、何より最後の記念大会で私も初100キロ完歩できました
今回のウォーキングの様子をYouTubeにまとめました。
参加された選手の方々、実行委員・ボランティアのみなさま
応援して下さったすべての方々に感謝申し上げます。
本当にありがとうございました
今年は100キロ完歩の目標も達成でき、大変楽しい1年となりました。
来年の目標はすでに決まっています
また改めてこのブログにて表明したいと思います。
来年もよろしくお願いいたします
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大変お待たせしました

ようやくYouTubeが完成いたしました。
2024年10月19日(土)~20日(日)開催
第10回びわ湖チャリティー100km歩行大会
びわ100FINAL
- スタート:滋賀県長浜市 豊公園 10:00~
- ゴール :滋賀県大津市 おごと温泉観光公園
- 距 離 :100キロ
- 制限時間:28時間以内
銘打って「びわ100ファイナル」として開催されました。
出場者742名 完歩者582名 完歩率78.2%
過去最高の完歩率のなったようです!
初めて参加した大会、何より最後の記念大会で私も初100キロ完歩できました

今回のウォーキングの様子をYouTubeにまとめました。
参加された選手の方々、実行委員・ボランティアのみなさま
応援して下さったすべての方々に感謝申し上げます。
本当にありがとうございました

今年は100キロ完歩の目標も達成でき、大変楽しい1年となりました。
来年の目標はすでに決まっています

また改めてこのブログにて表明したいと思います。
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コメント
コメント一覧 (6)
これで100ウォーカーの仲間入りと今年の目標達成ですね。
もし、来年もこの大会が開催されるとしたら今回のゴール時間より2~4時間の短縮は可能ですよ。しかし来年は別の大会に参加される由。他の100キロに参加されるとしても本大会で得た経験はどの大会にでも反映できます。微力ですが動画を観ての感想を・・・。
1 55㎞CP2での和式トイレで両脚を痛めた
2 70㎞で40分間の休憩(睡眠)
3 残り5㎞(95㎞地点)で歩道橋の下りが辛い
4 何のために100㎞を歩くのか・・・
上記の1と3は明らかに大腿四頭筋とハムストリングス(大腿二頭筋等)の筋トレ不足だと思います。膝関節の痛みが出るのは大腿四頭筋の筋力不足が原因のほとんどです。スクワットでこの二か所の筋力を鍛えるのが良いかと思います。
2は何とも言えません。長距離ウォーク(特に夜間歩行)を数多く経験することで解消できるかもしれません。くれぐれもカフェインを含む飲料は摂取されないようにしてください。そうしないと他の不具合、例えば小用が増え体内の水分不足が起こり夏場には熱中症になることも考えられます。といっても私は毎回500CCのコーラを1本は飲みますが(笑)
4については100キロに参加する前に充分答えは出ているはずです。歩きながら考える事ではないはずですよ。「1歩進めばばそれだけゴールに近づく」ことだけを考え、歩いてみてはいかがでしょうか。
みー子
が
しました
次の大会目指して練習に励んでおられることと思います。
先月末、行橋~別府100キロウォーク実行委員会より感想文集が送付されてきました。A4判、暑さ12mmの立派に製本された感想文集です。
ページ数332P,413人の苦闘の物語が収められています。その他様々な情報も盛り沢山掲載されています。もし、お知り合いに持っておられる方がいましたらぜひ目を通されることをお勧めします。100キロを歩くうえで参考になります。
みー子
が
しました
暑さ→厚さに変更お願いします。失礼しました。
みー子
が
しました
みー子
が
しました