NPO法人日本ウルトラウォーキング協会
第9回しまなみ海道ウルトラウォーキング日時 9月16(土)~17日(日)75キロ
19時間04分で
ゴールすることができました

参加された選手の方々や、運営・ボランティアのみなさま、
応援して下さったすべての方のお陰でございます。
本当にありがとうございました

またどこかでお会いできるとうれしいです

今回のウルトラウォーキングの様子をYouTubeにまとめました。
是非、ご覧くださいませ

にほんブログ村のランキングに参加しています。
下記アイコンをクリックしていただけると励みになります

よろしくお願いいたします。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
コメント
コメント一覧 (2)
静止画ではわからない所が動画ではより良く確認できますね。
動画を撮ることは自分の歩きをきゃかん的に観察できる最も良い方法です。
これからも撮ることをお勧めします。
底肉刺(そこまめ)について(続き)
足の親指と人差し指の間に肉刺(まめ)が出来るのは前回も書きましたが、シューズ内で足が滑ることが原因だと考えています。もしかしたら右足が左足より少し短いため滑りやすくなるのかもしれません。そこで対策を。
ヒールロック(またはレースロック)という靴紐の結び方をしてみてはいかがでしょう。これは足幅が狭い人、甲が低い人向けに有効な方法です。効果としてはフィット感やかかとの固定が期待でき結果として底肉刺や爪の内出血を防止できる可能性があります。私も足幅が狭く、甲が低いためウォーキングを始めた10年程前には右足(左足に比べ3㎜ほど短い)のトラブルに悩まされていました。この方法とインナーファクトのソックスの組み合わせで現在はほとんどトラブルが発生しなくなりました。結び方はインターネットで紹介されていますので観られてください。
報告
10月7日~8日にかけて行橋~別府100キロウォークが開催されました。
ゴール手前8㎞付近から雨が降ってきましたが大きなトラブルも起きずゴールの的ガ浜公園に到着できました。ただ記録は昨年より30分遅れの18時間ちょっとでした。夏の暑さによる練習不足と一つ歳をとった(笑)ことが原因だと思っています。来年は例年通りの練習を心掛けより良い記録をつくりたいと思っています。両脚ハムスト外側に少し筋肉痛を感じています。以上報告でした。
みー子
が
しました