しまなみ海道ウルトラウNPO法人日本ウルトラウォーキング協会
第9回しまなみ海道ウルトラウォーキング
日時 9月16(土)~17日(日)75キロ
初めてのウルトラウォーキング、ゴールできました!

ゴール時間の発表です
19時間4分45秒です

アプリでの計測時間です(休憩時間は計測していません)

初めての挑戦にしては満足の結果です
その後の体調についてご報告いたします。
最後のエイドを過ぎ、来島海峡大橋辺りから足裏にトラブルがありました。
水ぶくれを潰したあとの画像です

水ぶくれ痕の痛みが治まるまでに5日程かかりました。
その他は大きなトラブルもなく、足の筋肉痛が少しあった程度です。
しかし翌日以降の足のむくみがひどかったです。
ふくらはぎや足首がいつもの倍以上の太さになっていました
とにかくマッサージをたくさんしましたよ
今回の大会でいただいた参加賞です。

・第9回しまなみ海道ウルトラウォーキング冊子
・LEDバッジ
・伯方の塩
・しまなみ海道ウルトラウォーキングのコース地図
・しまなみガイドブック
・各種ウルトラウォーキングのパンフレット
タオルやTシャツがなかったため、帰りに自分で買いました。
バリィさんの今治タオルです。かわいい

【今後しまなみ海道ウルトラウォーキングへ参加する方へ】
尾道から船に乗船するときは必ず100円硬貨を準備してください。
みなさんのスタートダッシュに惑わされないようにしてください。
因島大橋への階段はとにかく長くてキツイので覚悟が必要です。
各島の自動販売機は電子マネーが使えません。小銭の用意を忘れずに。
コンビニは固まって数件あります。ご利用は計画的に。
ヘッドライトはとにかく明るい物が良いです。300ルーメンでは暗すぎます。
鎮痛剤は多めに必ず持参することをお勧めします。
第4エイド手前のゆるく長い上り坂と下り坂に心折れないように。
来島海峡大橋はとにかく長く、自転車にも注意が必要です。
終わってみると、楽しい思い出しかありません
次は100キロウルトラウォーキングに挑戦するかもしれません。
今回のしまなみ海道ウルトラウォーキングの様子を動画にまとめているところです。
動画が完成しましたら、ご報告いたしますのでお楽しみに
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第9回しまなみ海道ウルトラウォーキング
日時 9月16(土)~17日(日)75キロ
初めてのウルトラウォーキング、ゴールできました!

ゴール時間の発表です

19時間4分45秒です


アプリでの計測時間です(休憩時間は計測していません)

初めての挑戦にしては満足の結果です

その後の体調についてご報告いたします。
最後のエイドを過ぎ、来島海峡大橋辺りから足裏にトラブルがありました。
水ぶくれを潰したあとの画像です


水ぶくれ痕の痛みが治まるまでに5日程かかりました。
その他は大きなトラブルもなく、足の筋肉痛が少しあった程度です。
しかし翌日以降の足のむくみがひどかったです。
ふくらはぎや足首がいつもの倍以上の太さになっていました

とにかくマッサージをたくさんしましたよ

今回の大会でいただいた参加賞です。

・第9回しまなみ海道ウルトラウォーキング冊子
・LEDバッジ
・伯方の塩
・しまなみ海道ウルトラウォーキングのコース地図
・しまなみガイドブック
・各種ウルトラウォーキングのパンフレット
タオルやTシャツがなかったため、帰りに自分で買いました。
バリィさんの今治タオルです。かわいい


【今後しまなみ海道ウルトラウォーキングへ参加する方へ】









終わってみると、楽しい思い出しかありません

次は100キロウルトラウォーキングに挑戦するかもしれません。
今回のしまなみ海道ウルトラウォーキングの様子を動画にまとめているところです。
動画が完成しましたら、ご報告いたしますのでお楽しみに

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コメント
コメント一覧 (4)
肉刺が出来たのに頑張りましたね。
今回の経験で 次は100㌔ですね。
私は 100㌔では わんわん応援隊をよくしてますので どこかの大会でお会い出来ますことを楽しみにしております^^
みー子
が
しました
長距離ウォークを経験した人たちは、歩いてみて「もう二度と歩かない」か「あれもやっておけば良かった、あそこではこうやれば良かった、練習ではこうしよう」と思い、「再度挑戦する」のどちらかに分かれます。み―子さんは確実に後者ですね(笑
19:04:45での完歩は時速で4.03km/Hになります。単純に行別100キロ(100.9km)に当てはめると丁度25時間でのゴールになります。制限時間は26時間ですので、参加されたら「涙のゴール」を体験できるでしょう。
もっと速く歩くにはまず練習そして休息時間の削減が要になります。
〇底肉刺について
今回、右足の親指と人差し指の間に肉刺ができています。これは母指球から着地している証ですので決して悪い歩き方はしていないと考えられます。ただ、靴底とソックスの間がシューズ内で滑ったと思われます。予防法としてソックスを履く時、その部分に皺が無いようにする、プロテクトJ1やボルダースポーツ(アマゾン等で購入)等の持続型保護クリームを入念に塗るかテーピング用のテープをその部分に貼ることが良いと思います。どちらにするかは練習の時に確かめてください(本番では初めての事はしない)。クリームを塗ってからはテープは貼れません(粘着力が落ちて剥がれます)ので併用は無理です。
最近は多くの長距離ウォークが各地で開催されていますので時間と費用が許せば参加することも有りでしょう。
早ければ来年、み―子さんがどこかの100キロウォークに参加していることを願っています。また必要があればコメントできる範囲で述べようと思っています。完歩誠におめでとうございました。
みー子
が
しました