突然ですがみなさんは、10年間でどれだけ太りましたか？
もちろん太ってない、または痩せたという方もいらっしゃるでしょう。

私はこの10年間で6㎏太りました
この程度なら大したことないのかな
って思うかもしれませんが、これ以上の増加はヤバイ
専業主婦になってからの、体重の増加が止まりません。

食事制限や筋トレ、激しい運動でのダイエットは続かず。
そもそも運動は、20年以上やっていません

20代、30代は、少しの食事制限でなんとかなっていましたが、
40代は、簡単には痩せられな～い


私は決めました
「ウォーキングだけでどこまで痩せられるか」に挑戦したいと思います。
ランニングや筋トレは苦手、激しい食事制限も行いません。


でもただウォーキングするだけでは続かないことは分かってます。
目標を設定しました。
ウルトラウォーキングにエントリーしました

ウルトラウォーキングって？と思われる方もいらっしゃるでしょう。
詳細については、また次回にお伝えします。
実は5月中旬頃からウォーキングを始めています。
その内容も次回にお伝えします

ぜひ、登録をよろしくお願いします